filet de pangas et ses trois riz

par **kinder** Ven 12 Mar - 0:36

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Message n°1

filet de pangas et ses trois riz

par kinder Ven 12 Mar - 0:36

voila mon repas de se soir !

filet de pangas et ses trois riz Photo_16

comme je fais regime je met juste un goutte d huile d olive mais je me lache sur les epices !

le poisson est parfume avec du curcuma
le riz lui j ai rajouter des graines de lin (pour la digestion ) des graines de sesame et de la citronelle en poudre!

donc le regime n empeche pas d avoir des plats savoureux on ai loin des legumes juste cuit a la vapeur sans saveur ! les epices ne font pas grossir et le plats n est que meilleur !!!

par emilie17 Ven 12 Mar - 12:27

emilie17

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Message n°2

Re: filet de pangas et ses trois riz

par emilie17 Ven 12 Mar - 12:27

Mmmm... Sa a l'air bon !!
mais c koi du curcuma ?

par **kinder** Ven 12 Mar - 13:08

kinder

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Message n°3

Re: filet de pangas et ses trois riz

par kinder Ven 12 Mar - 13:08

c est une epice ma puce!!

Le curcuma

Chrysantellum indicumAloès - Aloe veraRhodiola rosea ou Orpin roseLe curcumaLavande aspicDesmodium adscendens ou procumbensMélisse AubépineArtichautLe marronnier d’IndeLa stéviaCURCUMA Curcuma longa L. - Zingiberacées

Safran des Indes , Souchet, Turmeric root

Description

Plante rhizomateuse à fleur jaune croissant en Inde orientale et en Chine.
Plante vivace haute de 50 cm à 1 m. Les feuilles apparaissent au niveau du sol et possédent 3 pétales soudés blanc verdâtre, les supérieures étant marquées de blanc et de rose.
La racine est un rhizome tuberculeux, jaune à l’intérieur.
La plante est cultivée en Asie tropicale, en Afrique et aux Antilles.

Partie utilisée
Rhizomes primaires (curcuma rond) ou secondaires (curcuma long) débarrassés des racines et séchés après cuisson dans l’eau

voila !!

par wendy Ven 12 Mar - 14:09

wendy

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Message n°4

Re: filet de pangas et ses trois riz

par wendy Ven 12 Mar - 14:09

oui c'est vrai ke c ideal pour les regime parce ke manger des legumes vapeur sans gout ben sa donne faim encore pire et en plus il a l air bon ton plat !!
mais la foto est un peu flou

par **kinder** Ven 12 Mar - 14:27

kinder

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Message n°5

Re: filet de pangas et ses trois riz

par kinder Ven 12 Mar - 14:27

oui c est oceanne qui a pris la photos c est pour ca !!! mais c est pas grave le resultat est la quand meme !!

je t en ferai si tu veux !! avec tout les plats que je doit te faire je vais te prendre au moins une annee entiere parce qu en deux semaines on aura pas le temps !! Very Happy

par Devilette Ven 12 Mar - 14:33

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Message n°6

Re: filet de pangas et ses trois riz

par Devilette Ven 12 Mar - 14:33

Encore une belle présentation !!
Avec toi Karen, on a l'impression de manger dans un grand restaurant !!!!

par **kinder** Ven 12 Mar - 14:37

kinder

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Message n°7

Re: filet de pangas et ses trois riz

par kinder Ven 12 Mar - 14:37

merci ca prouve que ma formatin ma servi a quelque chose !!!

juste une idee comme ca se serait sympas qu on se fasse des apres-midi culinaire !! on se met d accord sur un menu et on le realise !! histoire d echange nos connaissanceset de passer un bon apres-midi !!!